Тренировки Мышцы «ГОРЯТ» 01 Августа 2018
Для энергетического обеспечения мышечной работы кислородная система может использовать в качестве «горючего» все основные доступные питательные вещества - углеводы (гликоген и глюкозу), жирные кислоты и белки. Вклад белков в общую аэробную энергопродукцию очень мал и может не учитываться. До тех пор пока углеводы и жиры доступны мышце они будут основным субстратом для обеспечения мышечного сокращения.
читать